2018公务员考试生活服务指南汇总

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　　准考证上面会明确显示具体考点。考生看到考点之后，不管自己是否熟悉都要去看一下周边宾馆分布情况。有些考生会觉得那片有自己的熟人，觉得定宾馆这样的小事可以让人代劳，这样去想便会为“意外”的发生制造可能，考前以及考中的休息至关重要，因此，考生们一定要亲自去看一下考点周围的宾馆情况。

　　二、观察宾馆周边情况

　　城市中宾馆酒店林立，旅馆招待所着眼可寻。考生在考虑宾馆时，不仅要看档次价位，宾馆周边的环境也很重要。有些宾馆貌似奢华，也有可能在其楼后会有恶臭，或者有施工声响，此类事情都会影响考生急需高睡眠质量的心情。

　　三、价位量力而行

　　不是越贵越好，而是越合适越好，尤其是经济状况不是特别好的考生，选择价格适中的宾馆最好。有些小宾馆虽然不够奢华，但是清净优雅，倍感亲切。

　　四、入住后也有讲究

　　宾馆保洁问题时见报端，生活中比较讲究的考生可以随身携带一些日常生活用品，比如水杯、牙刷、牙杯、毛巾、护肤品、床单等东西，用起来更随意更放心。

　　五、团购是个好办法

　　随着互联网电商的快速发展，可以在网上寻求各类商品和服务。大多数宾馆都可以网上预订，有些宾馆会不定时举行团购活动，考生在看好实体宾馆之后也在网上搜寻一下是否有团购信息，如能抓住此类优惠，也是考生们减少成本的好办法，不妨一试。但是考生们要事先确定参与团购房间的具体位置，如果是因为太吵或者其他自己难以接受的原因，那还是要慎重考虑。

　　关于预订宾馆这样的“小事儿”，华图公务员考试网建议考生一定要提前做好准备，尽快下手。宾馆数量有限，而考生不计其数，未雨定要绸缪!

　　不是所有考生都会很幸运地在自己熟悉的地方参加考试，考生应该在踩点时沿着自己的出发点到考点具体走一遍，认真看一下公交或者地铁站牌，选择最佳的路线。如果担心出意外，最好选择打车。尤其是在大城市,平时所需时间不能代表考试当天所需时间,一旦天气突变或者堵车,时间就难以估算了,考生切莫因为这些意外消弭掉十年寒窗之功。

　　在做好交通工具规划之后，还要留心下车之后到考场的具体时间。如果考点是占地面积较大的学校，则要看清楚距离自己考场最近的是哪个方向的校门，考场内是楼梯还是电梯，这一切都要尽在掌握之中，不要让任何一个细节成为自己慌乱的理由。

　　二看：自己坐在哪里

　　关键看清楚自己坐在哪栋教学楼、哪一层、哪一间教室、哪个位置。考生如果等到考试当天再去找，心里就会慌乱。而提前踩点，就完全可以避免这种负面情绪。

　　事实上，每个考场都会在显眼处张贴考场分布图、学校平面图、考试科目及时间安排等。考生踩点考场，首先看懂考场分布图，找出自己所在教室的位置，然后找到所在教室，查看教室情况，做到心中有数。

　　三看：洗手间在哪里

　　洗手间、更衣室以及医务室的位置，也是考生必须留意的。洗手间在哪里，考生要亲自去看看。因为有些教学楼的某一层楼男洗手间和女洗手间不在同一处，甚至在不同楼层，考生还是留意清楚比较好。

　　之前挑灯夜战的考生们一定要注意，考前一周不可以再延续没日没夜的拼命状态了，要进入朝作晚息，每天晚上十一点左右一定要进入梦乡，早上七八点按时起床。每日保证8小时健康睡眠，形成利于考场发挥的生物钟。

　　二、几个小细节快速“助睡”

　　睡得更好不仅仅从时间方面来衡量，还关乎睡眠质量。如果睡觉头晕脑胀、梦话连篇，这通常都是没有睡好的表现。想拥有优质的睡眠，考生在睡前做一些小小的工作即可：

　　(1)睡前喝一杯热牛奶，让肚子和身体都暖暖的;

　　(2)睡前用热水泡脚，加快血液循环，保证全身经络畅通，脉象平稳;

　　(3)如果没有睡意可以听一段轻音乐，缓缓的节奏，柔柔的音质，睡意来得更自然。

　　三、睡姿有讲究

　　(1)全身放松，平躺在床上，闭起眼睛练习冥想，或用呼吸调息放松，渐渐地就会沉入梦乡。不要趴着睡，侧睡最好是右侧，左侧是心脏。

　　(2)双手不可以放在胸前，容易做噩梦，会导致半夜惊醒，影响睡眠质量。

　　四、新环境要早适应

　　有些考生因为考点离得远，必须选择宾馆住宿。由于睡眠环境是陌生的，对于“认床”的考生来说，就需要提前适应一下。华图教育考试网建议考生提前一天入住，先适应一下，看看有什么不适应的马上跟宾馆服务人员联系，以保证在考试期间睡出好状态。

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（编辑：四川达州）