四川公务员：面试考点一点通之动作举止

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考点3: 动作举止

【考点解释】 动作举止包括考生从走进考场到结束面试离开考场所有的行为动作。行为是否自然大方，举止是否得体，这些都是考官考核评分的要素。

【具体表现】

1.答题时是否把笔拿在手中或转笔；
2.两手是否无意识地来回搓动或手势过多；
3.答题过程中眼睛是否一直看着草稿纸或桌面，或翻白眼；
4.是否抖腿或翘起二郎腿；
5.是否咬嘴唇、伸舌头；
6.是否摸头发、扶眼镜；
7.进出场走路是否顺拐或八字脚等。

【应对策略】

1.走姿: 抬头挺胸，目光注视前方，脚步坚定，双臂前后自然摆动，女士：身体重心前移，要求直膝，立腰，收腹，提臀，挺胸，行走步幅不宜过大(一个脚长的距离)，两脚内侧落在一条线上，脚尖可略外开。男士: 行走时双肩平稳，在行走时最佳幅度为本人一只脚的长度，行走轨迹为两条平行的直线。脚步利索、轻稳、雄健。

2.站姿: 站立时脊背挺直，抬头挺胸，肩平收腹。女士: 右手搭在左手上，自然下垂置于腹前，双脚并拢或者呈丁字。男士: 双臂要自然下垂，放于身体两侧，双手中指放在裤缝处，双腿后跟并拢，脚尖呈V字型(打开30度)。

3.坐姿: 人座时要轻缓，落座后，坐椅子的1/2,头正、身正、脚正、肩平，颈直、上身与椅子垂直，大腿与小腿垂直，小臂1/2 处倚在桌沿，这样可以保证上身是直立的。双腿并拢(男士略打开)，双腿放在正中(女士也可双腿并拢斜侧放)。，双手十指交叉或右手搭在左手背上握拳放在桌上。

4.行为举止不是一朝一夕能够调整好的，需要日常强化训练。考生可准备一台带摄影功能的手机或摄像机，把它摆在你练习答题的桌子前，以主考官的视野角度对答题过程完整录制。如果条件允许，最好在录制时能够找到一些人来扮演考官，现场越贴近真实考场情境，练习效果越好。之后观看录制的视频，记录下自己答题时每一个不当的举止，并有针对性地克服和修正。